Dieser Beitrag ist Teil 1 meiner Serie: Der Miderma Beauty-Guide durch das Jahr. Über den Button gelangst du zu Teil 2:

Miderma Beauty-Jahreskalender

Inhaltsverzeichnis

– für Haut, die strahlt und typgerechtes Permanent Make-up

Dieser Hautpflege-Jahreskalender zeigt dir Monat für Monat, welche Wirkstoffe und Behandlungen wann am besten wirken. In meinen fast 20 Jahren als Kosmetikerin habe ich gelernt: Schöne Haut braucht Vorlauf – was heute geplant wird, zeigt sein Ergebnis in 4–12 Wochen.

Dein Wegweiser für: Hautpflege mit System…

Warum ein Jahresplan?

Schöne Haut braucht Vorlauf – das ist keine
Marketing-Floskel, sondern Biologie.

Die Haut erneuert sich etwa alle 28 Tage. Was du heute
startest, zeigt sein volles Ergebnis erst in 4–12 Wochen.
Das erlebe ich täglich in meinem Studio: Kundinnen, die im Juni strahlend in den Urlaub wollen, starten im April. Wer im Oktober mit einer Needling-Kur beginnt, strahlt pünktlich zu Weihnachten.

Dieser Beitrag hilft dir:

– Behandlungen rechtzeitig zu planen (Urlaub, Events, Feiertage)

– Wirkstoffe sinnvoll einzusetzen – nicht zufällig

– Den Unterschied zwischen Heimpflege und Profi-Behandlung zu verstehen und für dich zu nutzen

– Langfristig stabilere, sichtbare Ergebnisse zu erzielen

Dieser Beitrag ist Teil meines Beauty-Jahresplaners:

→ Hautpflege-Jahreskalender (dieser Beitrag) – Wirkstoffe, Treatments & Kuren

→ PMU-Jahresplaner – Wann ist die beste Zeit für Lippen, Brauen & Lidstrich?

Das Grundprinzip:

Jede Jahreszeit stellt andere Anforderungen an deine Haut. Pflege, Studio-Behandlungen und PMU greifen ineinander – wenn sie aufeinander abgestimmt sind.

Wichtig: PMU und Needling sind ganzjährig möglich. Die Empfehlungen im Kalender sind Orientierungshilfen, keine starren Regeln. Entscheidend ist nur die konsequente Nachsorge.

Mein Beauty-Hautziel 2026

Was möchte ich dieses Jahr für meine Haut erreichen?

☐ Feinere Poren & ebenmäßigerer Teint
☐ Weniger Fältchen & straffere Haut
☐ Mehr Glow & Ausstrahlung
☐ Pigmentflecken reduzieren
☐ Hautbarriere stärken (weniger Trockenheit/Rötungen/Entzündungen/Unreinheiten)
☐ Lippen-PMU (Erstbehandlung / Auffrischung)
☐ Augenbrauen-PMU (Erstbehandlung / Auffrischung)
☐ Lidstrich-PMU
☐ Regelmäßige Needling-Routine etablieren
☐ Endlich eine Pflegeroutine durchhalten

Mein wichtigstes Ziel: _________________________________

Bis wann möchte ich es erreichen? _________________________________

So begleitet dich die passende Hautpflege durch das Jahr

Die 3 Pflege-Level

Finde deinen Einstieg – und wachse, wenn du bereit bist.

In meiner Praxis sehe ich oft: Viele starten zu ambitioniert
mit 5 Wirkstoffen gleichzeitig – und geben frustriert auf.
Mein Rat nach fast zwei Jahrzehnten Beratung: Starte mit
dem Basis-Level und steigere dich langsam.

Als Voraussetzung für gepflegte Haut steht die tägliche, individuell funktionierende und auf dich und deine Ziele angepasste Hautpflege-Routine.

🌱 Basis-Pflege

Ziel: Hautbarriere schützen & stabilisieren

Routine:

1. Reinigung (morgens & abends)

2. Gesichtswasser (pH-Wert ausgleichen, Feuchtigkeit vorbereiten)

3. Pflege (Feuchtigkeit & Lipide)

Warum? Die Hautbarriere ist dein Schutzschild gegen Umwelteinflüsse. Ohne stabile Basis können Wirkstoffe nicht optimal wirken – und Probleme entstehen schneller.

Für dich, wenn: Du neu einsteigst oder deine Haut gerade sensibel ist.

🌿 Fortgeschritten

Ziel: Hauterneuerung aktivieren & Wirkstoffe nutzen

Routine:

1. Reinigung

2. Peeling (1–2x monatlich, enzymatisch oder milde Fruchtsäure)

3. Gesichtswasser

4. Wirkstoff-Pflege (z.B. Vitamin C, Niacinamid, Hyaluron)

Warum? Regelmäßige sanfte Peelings fördern die Zellerneuerung. Die Haut wird aufnahmefähiger, Wirkstoffe können tiefer einziehen und besser arbeiten.

Für dich, wenn: Du bereits eine stabile Routine hast und mehr willst.

💎 Profi

Ziel: Individuelle Hautziele erreichen & Ergebnisse maximieren

Routine:

1. Reinigung

2. Peeling

3. Gesichtswasser

4. Serum (zielgerichtet: Anti-Aging, Pigmente, Feuchtigkeit)

5. Pflege

6. Regelmäßige Studio-Behandlung (Needling, Bioneedling, Fruchtsäure-Kur)

Warum? Professionelle Behandlungen stimulieren Kollagen und Elastin auf einem Niveau, das Heimpflege allein nicht erreicht. Die Kombination aus Heimpflege und Studio-Behandlung bringt die besten Ergebnisse.

Für dich, wenn: Du konkrete Hautziele hast und bereit bist, regelmäßig ins Studio zu kommen.

💡 Wichtig:

Neue Pflege mindestens 8 Wochen testen, bevor du die Wirkung beurteilst oder umstellst. Hautveränderung braucht Zeit – deine Haut erneuert sich etwa alle 28 Tage.

Monatsübersicht – Beautiful durch das Jahr

JANUAR – Regeneration & Neustart

Deine Haut jetzt: Gestresst von Feiertagen, Heizungsluft und wenig Schlaf. Trocken, müde, regenerationsbedürftig. Die Hautbarriere ist oft geschwächt.

Hautfokus: Reparieren, aufbauen, stabilisieren. Jetzt ist Zeit für Regeneration – bevor du mit aktiven Wirkstoffen startest.

Die Haut verliert im Winter bis zu 25% mehr Feuchtigkeit als im Sommer. Diese Wirkstoffe gleichen das aus:

Wirkstoff	Was er tut	Anwendung
Ceramide	Bausteine der Hautbarriere, reparieren Winterschäden	Morgens & abends in der Pflege
Panthenol (Provitamin B5)	Beruhigt, fördert Heilung, spendet Feuchtigkeit	Ideal bei gereizter Haut
Lipide (Öle, Sheabutter)	Füllen die Barriere auf, schützen vor Feuchtigkeitsverlust	In reichhaltigen Cremes
Antioxidantien	Schützen vor freien Radikalen durch Heizungsluft	Als Serum oder in der Pflege

PMU-Tipp:

PMU-Tipp: Jetzt Termine für Frühjahr/Sommer planen.

Wer im Mai ohne Make-up in den Urlaub will, sollte spätestens März pigmentieren. Der Winter ist ideal für PMU-Erstbehandlungen – weniger Sonne, weniger Risiko für Pflegefehler.

UV-Schutz: Ja, auch im Januar! Bei Schnee reflektiert UV-Strahlung verstärkt (bis zu 80%!). Wintersportler: SPF ist Pflicht.

📋 Dein To-Do im Januar: – Hautziele für das Jahr definieren – Termine für Kur/PMU reservieren – Pflegeanpassung besprechen – Vitamin-D-Spiegel checken lassen

Studio-Empfehlung:

Perfekter Start für die Kombi-Kur (Fruchtsäure → Bioneedling → Needling) – Aufbau- und Repair-Behandlungen – Hautanalyse für deine Jahresplanung

FEBRUAR – Stabilisierung & Vorbereitung

Deine Haut jetzt: Noch im Wintermodus, aber stabiler. Zeit, die Barriere zu festigen, bevor Frühling kommt.

Hautfokus: Feuchtigkeit einschließen, Barriere stärken, erste Vorbereitung auf aktivere Pflege.

Wirkstoffe des Monats:

Wirkstoff	Was er tut	Anwendung
Hyaluronsäure	Bindet Feuchtigkeit (bis 1000x Eigengewicht), polstert	Serum unter der Pflege, morgens & abends
Niacinamid (Vitamin B3)	Stärkt Barriere, beruhigt, verfeinert Poren, reguliert Talg	Verträgt sich mit fast allen Wirkstoffen
Grüntee-Extrakt	Antioxidativ, schützt vor Umweltstress, entzündungshemmend	In Seren oder Cremes

PMU-Tipp:

Lippen-PMU jetzt = Perfekte Lippen zu Ostern.

Heilungszeit einplanen: ca. 4–6 Wochen für das finale Ergebnis.

Die Farbe setzt und entwickelt sich in dieser Zeit abschließend.

UV-Schutz: Bei Wintersport unverzichtbar. In den Bergen ist UV-Strahlung deutlich intensiver als im Tal.

💕 Valentinstag-Idee: Gutschein für Lippen-PMU oder eine Verwöhn-Behandlung – für dich selbst oder zum Verschenken. Liebe geht auch durch gepflegte Haut.

Studio-Empfehlung:

Needling-Kur fortsetzen oder starten
Behandlungen mit Feuchtigkeits-BOOST
Idealer Zeitpunkt für Lippen-PMU (bis Ostern perfekt abgeheilt)

MÄRZ – Aufbau & Frühlingserwachen

Deine Haut jetzt: Erwacht! Die Durchblutung steigt, die Haut wird aufnahmefähiger. Beste Zeit für aktive Wirkstoffe und Behandlungen.

Hautfokus: Hauterneuerung ankurbeln, Glow aufbauen, auf Sonne vorbereiten.

Wirkstoffe des Monats:

Wirkstoff	Was er tut	Anwendung
Vitamin C (L-Ascorbinsäure)	Antioxidans, hellt auf, fördert Kollagenbildung, schützt vor freien Radikalen	Morgens unter Sonnenschutz. Lichtempfindlich lagern!
Peptide	Signalstoffe, die Kollagenproduktion anregen	In Seren, morgens oder abends
Milde Fruchtsäuren (AHA)	Lösen abgestorbene Hautzellen, verfeinern Poren	Abends, nicht mit Retinol kombinieren. Sonnenschutz am nächsten Tag!

PMU-Tipp:

Augen-PMU jetzt einplanen! Bald startet die Pollensaison – besser vorher pigmentieren, wenn die Augen noch nicht gereizt sind.

UV-Schutz: Ab UV-Index 3 (oft schon im März) täglich Sonnenschutz. Auch bei Wolken dringen 80% der UV-Strahlen durch.

Studio-Empfehlung:

Needling-Kur für Frühjahrs-Glow
Algenschälkur – stärkt das Haut-Immunsystem (ideal vor Pollensaison!)
PMU-Auffrischungen – Letzte Intensivbehandlungen vor der sonnenreichen Zeit, wenn du schludrig mit UV-Schutz bist

APRIL – Perfektion & Feinschliff

Deine Haut jetzt: In Hochform! Ebenmäßiger, klarer, aufnahmefähig. Aber: Pollensaison kann Sensibilität erhöhen.

Hautfokus: Glow perfektionieren, gründliche Reinigung wichtiger (Pollen setzen sich auf der Haut ab!), letzte Intensiv-Chance vor Sommer.

Wirkstoffe des Monats:

Wirkstoff	Was er tut	Anwendung
Niacinamid	Beruhigt pollengestresste Haut, reguliert Talg	Morgens & abends
Antioxidantien-Komplex (C, E, Ferulasäure)	Schutzschild gegen Umweltstress und UV	Morgens unter Sonnenschutz
Squalan	Leichtes Öl, zieht schnell ein, irritiert nicht	In leichten Cremes oder pur

PMU-Tipp:

Wer jetzt pigmentiert, hat pünktlich zum Sommerurlaub abgeheilte, natürliche Ergebnisse.

UV-Schutz: Wird zur Pflicht! Täglicher SPF 30–50, auch im Büro (Fensterglas filtert nur UVB, nicht UVA – und UVA macht Falten).

🐰 Oster-Idee: Hochwertiges Pflege-Set verschenken – oder einen Behandlungsgutschein ins Osternest legen.

Studio-Empfehlung:

Perfektes Timing für letzte Anwendung der intensiven Schälkuren – noch vor der Sommer-Sonne
Glow-Behandlungen
PMU-Ergebnisse genießen

MAI – Schutz & Vorbereitung

Deine Haut jetzt: Sommervorfreude! Aber jetzt zählt: Schützen, nicht stressen. Die Haut auf UV-Belastung vorbereiten.

Hautfokus: Sonnenschutz-Routine etablieren, Pflege leichter gestalten, Selbstschutz von innen und außen aktivieren.

Wirkstoffe des Monats:

Wirkstoff	Was er tut	Anwendung
Antioxidantien (Vitamin C & E)	Verstärken UV-Schutz von innen, neutralisieren freie Radikale	Morgens unter SPF
Leichte Hyaluronsäure	Feuchtigkeit ohne Schwere	In Gelen oder leichten Seren
Zinkoxid (im Sonnenschutz)	Physikalischer UV-Filter, beruhigt, nicht komedogen	In mineralischen Sonnencremes

PMU-Tipp:

Kein Last-Minute-Stress! Wer im Juni/Juli in den Urlaub fährt, sollte jetzt den PMU-Termin machen – nicht erst im Juni. Heilungszeit = 4 Wochen, und danach konsequenter UV-Schutz.

UV-Schutz: SPF 30–50 täglich, auch bei Wolken. Nicht vergessen: Lippen-SPF! Die Lippenhaut hat kaum Melanin und fast keinen Eigenschutz.

💐 Muttertags-Idee: Verwöhn-Gutschein für Mama – für eine Behandlung oder hochwertige Pflege.

Studio-Empfehlung:

Leichte Treatments, keine aggressiven Kuren
Lashlifting vor dem Urlaub (hält 6–8 Wochen)
Idealer PMU-Zeitpunkt vor dem Sommerurlaub

JUNI – AUGUST: Sommermodus

Deine Haut jetzt: Im Schutz- und Erhaltungsmodus. Sonne, Schweiß, Salzwasser und Chlor fordern sie heraus.

Hautfokus: Schützen, beruhigen, hydratisieren. Weniger ist mehr – aber konsequent.

JUNI – Sommer-Start

Wirkstoffe: – Aloe Vera – kühlt, beruhigt, spendet Feuchtigkeit ohne zu fetten – Panthenol – regeneriert sonnengestresste Haut – Leichte Lipide (Squalan, Jojobaöl) – Schutz ohne zu verstopfen

PMU-Tipp:

✈️ Urlaubs-Check: PMU rechtzeitig auffrischen lassen, bevor es in die Sonne geht.

Körper-Tipp: Körperpeeling für gleichmäßige Bräune. Eigenschutzzeit der Haut kennen und nicht überschreiten! Bräune ist Eigenschutz der Haut = Zeichen von Schädigung.

Studio-Empfehlung:

Lashlifting – perfekt für Pool & Strand (wasserfest, kein Mascara nötig, kein Verlaufen)
PMU möglich mit konsequentem UV-Schutz
Keine Needling-Kuren starten

JULI – Hochsommer

Wirkstoffe: – Squalan – leichtes Lipid, zieht schnell ein, nicht fettend – After-Sun-Wirkstoffe – Bisabolol, Panthenol, Aloe

PMU-Tipp:

☀️ Insider-Tipp: Augen-PMU im Sommer

Für viele ist Sommer die unkomplizierteste Zeit für Augen-PMU! Warum? Du trägst sowieso Sonnenbrille – perfekter UV-Schutz für die Heilungsphase.

Beachte: 1 Woche vorher Lashlifting einplanen. Nach PMU kann während der Schüppchen-Phase (5–7 Tage) kein Augen-Make-up getragen werden.

UV-Schutz: Mittagssonne meiden (11–15 Uhr). Hut tragen. Sonnenbrille mit UV-Schutz. SPF alle 2 Stunden nachcremen, nach dem Schwimmen sofort.

Studio-Empfehlung:

Auffrischungen möglich
Fokus auf leichte Hydra-Treatments

AUGUST – Spätsommer

Wirkstoffe: – Vitamin E – repariert UV-Schäden, antioxidativ – Omega-Fettsäuren – stärken Barriere nach Sommer-Stress

PMU-Tipp:

PMU-Planung für Herbst starten und Termin buchen

UV-Schutz: Weiterhin konsequent! Auch Ende August noch starke UV-Strahlung. Die kumulative UV-Dosis des Sommers zeigt sich oft erst später.

Studio-Empfehlung:

Ende August: Kur-Planung für Herbst starten
Beratungstermin für Herbst-Behandlungen

SEPTEMBER – Neustart & Regeneration

Deine Haut jetzt: Erschöpft vom Sommer. Pigmentflecken möglicherweise sichtbarer. Zeit für Reparatur und Neustart – die Haut ist bereit für Intensivpflege.

Hautfokus: Sommerschäden reparieren, Pflege wieder reichhaltiger, aktive Wirkstoffe einführen.

Wirkstoffe des Monats:

Wirkstoff	Was er tut	Anwendung
Retinol (Vitamin A)	Das Anti-Aging-Gold! Zellerneuerung, Kollagenaufbau, Pigmentausgleich	Abends, langsam einschleichen (2x/Woche starten). Nicht mit Vitamin C oder Säuren kombinieren. Sonnenschutz am Tag ist Pflicht!
Vitamin C	Aufhellen, schützen, Kollagen unterstützen	Morgens unter SPF
Ceramide	Barriere wieder aufbauen nach Sommer	In der Pflege

PMU-Tipp:

Planung für Herbst/Winter. Auffrischungen jetzt einplanen. Weniger Sonne = entspanntere Abheilung.

UV-Schutz: Nicht vergessen – UV-Strahlung ist im September noch relevant!

🍂 Herbst-Kur buchen: Für Weihnachts-Glow jetzt starten! Wer Anfang Oktober mit einer 4er-Kur beginnt, ist Mitte November fertig – perfekt getimed.

Studio-Empfehlung:

Perfekter Kur-Start!
Fruchtsäure → Bioneedling → Needling – Die Haut ist nach dem Sommer besonders aufnahmefähig
Wer zu Weihnachten strahlen will, startet JETZT

OKTOBER – Intensive Aufbauphase

Deine Haut jetzt: Sehr aufnahmefähig! Die UV-Belastung sinkt, die Haut regeneriert intensiv. Goldene Zeit für Behandlungen.

Hautfokus: Intensive Regeneration, Kollagenaufbau, aktive Wirkstoffe voll nutzen.

Wirkstoffe des Monats:

Wirkstoff	Was er tut	Anwendung
Peptide	Signalstoffe für Kollagenproduktion, straffend	In Seren, morgens oder abends
Retinol (angepasst)	Nach Einschleich-Phase ggf. Häufigkeit steigern	Abends, jetzt 3–4x/Woche möglich
Lipide	Barriere stärken vor Winterkälte	In reichhaltiger Pflege

PMU-Tipp:

Sehr gute Pigmentierzeit! Wenig Sonne, Haut regeneriert optimal, bis Weihnachten perfekt abgeheilt.

UV-Schutz: An sonnigen Herbsttagen weiterhin verwenden. UV-Index-App checken.

Studio-Empfehlung:

Needling-Hochsaison – Beste Ergebnisse jetzt!
PMU-Auffrischungen und Erstbehandlungen
Kuren fortsetzen oder intensivieren

NOVEMBER – Pflege & Abschluss

Deine Haut jetzt: Vorbereitung auf den Winter. Kuren abschließen, Pflege auf Kälte einstellen.

Hautfokus: Schützen, reparieren, reichhaltig pflegen.

Achtung: Die „Naschzeit” beginnt! Zucker, Glühwein, Weihnachtsplätzchen – kann Unreinheiten fördern. Gönn dir, aber behalte die Balance.

Wirkstoffe des Monats:

Wirkstoff	Was er tut	Anwendung
Ceramide	Barriere vor Heizungsluft schützen	In Pflege & Maske
Cholesterol	Teil des Lipid-Trios, stärkt Barriere	In reichhaltigen Cremes
Urea (3–5%)	Bindet Feuchtigkeit, glättet	Bei sehr trockener Haut

PMU-Tipp:

Jetzt Termine vor Weihnachten sichern – mein Kalender füllt sich schnell!

🎄 Adventskalender-Idee: Produkte in Sondergrößen als Türchen-Füllung – jetzt bestellen, damit rechtzeitig geliefert wird.

Studio-Empfehlung:

Kuren abschließen
Lashlifting für Feiertage jetzt einplanen
PMU-Auffrischungen vor Weihnachten

DEZEMBER – Wohlfühlen & Planen

Deine Haut jetzt: Stress, Heizungsluft, Temperaturwechsel, wenig Schlaf, vielleicht mehr Alkohol und Zucker als sonst. Die Haut braucht Schutz und Ruhe.

Hautfokus: Einfach, konsequent, verwöhnend. Masken nutzen, nicht experimentieren. Keine Zeit für Hautexperimente vor Weihnachten.

Wirkstoffe des Monats:

Wirkstoff	Was er tut	Anwendung
Sheabutter	Intensivschutz, reichhaltig, beruhigend	In Masken & Cremes
Lipide	Schutzfilm gegen Kälte-Wärme-Wechsel	In reichhaltiger Pflege
Panthenol	Beruhigt gestresste Winterhaut	Bei Bedarf

PMU-Tipp:

Planungszeit für das neue Jahr! Welche Behandlung steht an? Jetzt Wunschtermine sichern.

UV-Schutz: Bei Wintersport & Schnee unverzichtbar! Reflexion verstärkt UV-Strahlung massiv.

🎁 Geschenk-Idee: Behandlungsgutschein oder hochwertiges Pflege-Set – zeitloser als jedes Deko-Stück. Selbstfürsorge verschenken.

Studio-Empfehlung:

Lashlifting für Feiertage
perfekt für Party-Saison
Termine für Januar/Februar reservieren

Warum Kuren sinnvoller sind als Einzeltermine

Das Prinzip des Regenerations-Peaks

Nach jeder Needling- oder Bioneedling-Behandlung setzt deine Haut einen intensiven Regenerationsprozess in Gang. Kollagen wird neu gebildet, die Haut repariert sich. Nach etwa 2–4 Wochen erreicht sie einen Höhepunkt – den sogenannten Regenerations-Peak.

Genau dann setzen wir den nächsten Impuls.

So baut sich die Wirkung von Behandlung zu Behandlung auf – wie eine Treppe, Stufe für Stufe nach oben.

Bei Einzelterminen mit großen Abständen geht dieser Effekt verloren. Die Haut fällt erst wieder auf das Ausgangsniveau zurück, bevor der nächste Impuls kommt. Du startest immer wieder bei Null.

Empfohlene Kur-Zeiträume:

Frühjahr: Januar – April → Ergebnis pünktlich zum Sommer, strahlende Haut für Urlaub und Outdoor-Events

Herbst: September – November → Ergebnis pünktlich zu Weihnachten, Glow für die Feiertage

Anzahl der Anwendungen:

Individuell je nach Hautziel: 3–8 Behandlungen Abstand: 14–28 Tage je nach Behandlungsart und Hautzustand

Kombi-Kur-Beispiel: Fruchtsäure (Vorbereitung) → 4 Wochen Pause → Bioneedling → 4 Wochen Pause → Needling → 4 Wochen Pause → Needling

Ziel: Sichtbare, nachhaltige Hautverbesserung – nicht nur ein kurzer Effekt, der nach Wochen wieder verblasst.

Nicht vergessen! ✓

☐ PMU-Auffrischung – Alle 12–18 Monate prüfen
☐ Needling-Kur – 1–2x jährlich für langfristige Ergebnisse
☐ Hautkrebsvorsorge – Jährlich beim Hautarzt
☐ Sonnenschutz – Ab UV-Index 3 täglich
☐ Pflegeumstellung – Bei Jahreszeitenwechsel prüfen
☐ Neue Pflege – 8 Wochen testen vor Bewertung
☐ Vitamin-D-Spiegel – Im Winter checken lassen
☐ Kissenbezug – Alle 2–3 Tage wechseln

Schöne Haut braucht Planung

– und dich, die dranbleibt.

Nicht perfekt, sondern konsequent. Nicht alles auf einmal, sondern Schritt für Schritt. Nicht gegen deinen Körper, sondern mit ihm.

Wann ist die beste Zeit für Needling?

Ganzjährig möglich, wenn du dich an die Pflegeempfehlung hältst.

Ideal, wenn du es nicht so genau mit der Sonne nimmst: Herbst (September–November) und Frühjahr (Januar–April). Wenig Sonne, Haut regeneriert optimal, Ergebnisse pünktlich zu Sommer oder Weihnachten.

Kann ich Retinol und Vitamin C zusammen verwenden?

Nicht gleichzeitig. Vitamin C morgens, Retinol abends – so ergänzen sie sich optimal ohne die Haut zu reizen.

Wann sollte ich meine Hautpflege umstellen?

Bei jedem Jahreszeitenwechsel prüfen. Winter braucht reichhaltigere Pflege, Sommer leichtere Texturen.

Wie lange dauert es, bis neue Hautpflege wirkt?

Mindestens 8 Wochen. Die Haut erneuert sich alle 28 Tage – echte Veränderungen brauchen 2–3 Zyklen.

Welche Wirkstoffe sollte ich im Sommer meiden?

Retinol und starke Fruchtsäuren (AHA/BHA über 10%) machen
die Haut lichtempfindlicher. Im Sommer besser pausieren
oder nur abends mit konsequentem UV-Schutz am Tag verwenden.
Vitamin C ist ganzjährig sicher – es verstärkt sogar den
Sonnenschutz.

Wie oft sollte ich ein Needling machen lassen?

Für optimale Ergebnisse empfehle ich eine Kur von 3-6
Behandlungen im Abstand von 2-4 Wochen. Danach reichen
1-2 Erhaltungsbehandlungen pro Jahr. Die genaue Anzahl
hängt von deinem Hautziel ab – bei Aknenarben mehr,
bei Anti-Aging weniger.

Was bringt mehr: Cremes oder Studio-Behandlungen?

Beides ergänzt sich. Heimpflege erhält die Ergebnisse,
Studio-Behandlungen setzen tiefere Impulse. Mit guter
Basispflege (ca. 50-80€/Monat) und 2-3 Behandlungen
pro Jahr erreichst du mehr als mit 200€-Cremes allein.

Du planst ein Permanent Make-up? → Zum PMU-Jahresplaner: Beste Zeit für Lippen, Brauen & Lidstrich

💡 Noch tiefer einsteigen?

Wie Ernährung, Hormone und Schlaf deine Haut beeinflussen – dazu kommt bald ein eigener Beitrag

Kontakt & Buchung

MIDERMA – Melanie Miniaci

Kosmetikerin & Hautpflege-Expertin mit fast 20 Jahren Erfahrung

Standorte

📍 Studio Bedburg: Graf-Salm-Straße 34, 50181 Bedburg (Rhein-Erft-Kreis)
📍 Studio Schleiden: An der Eiche 16, 53937 Schleiden (Eifel/Kreis Euskirchen)
📍 Kooperationen in Hamburg & Österreich

📱 WhatsApp: 0151 57 29 72 23

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Termine nur nach Vereinbarung

Dieser Beitrag ersetzt keine medizinische Beratung. Bei Hauterkrankungen oder Unsicherheiten bitte einen Dermatologen aufsuchen.