Miderma PMU-Jahresplaner

Dieser PMU-Jahresplaner beantwortet die Frage, die mir
am häufigsten gestellt wird: Wann ist die beste Zeit für
Permanent Make-up? Nach fast 20 Jahren und tausenden
Pigmentierungen kann ich sagen: PMU ist ganzjährig möglich
– aber manche Zeitfenster machen es dir leichter.

Dein Wegweiser für:

  • PMU-Termine sinnvoll planen
  • Das richtige Timing für Lippen, Brauen & Lidstrich
  • Auffrischungen im Blick behalten
  • PMU vor Urlaub, Events & Feiertagen

Wann ist die beste Zeit für Permanent Make-up?

Als PMU-Spezialistin werde ich das ständig gefragt. Meine ehrliche Antwort: Immer – wenn du die Nachsorge richtig machst.

PMU ist ganzjährig möglich. Dieser Planer zeigt dir, wann es für DICH persönlich am entspanntesten ist – je nach Hauttyp, Lebensstil und geplanten Events.

Dieser Beitrag ist Teil meines Beauty-Jahresplaners:

→ PMU-Jahresplaner (dieser Beitrag) – Timing für Lippen, Brauen & Lidstrich

→ Hautpflege-Jahreskalender – Wirkstoffe, Treatments & Kuren

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Das Grundprinzip:

Jede Jahreszeit stellt andere Anforderungen an deine Haut. Pflege, Studio-Behandlungen und PMU greifen ineinander – wenn sie aufeinander abgestimmt sind.

Wichtig: PMU ist ganzjährig möglich – zu jeder Jahreszeit. Die Empfehlungen in diesem Planer sind Orientierungshilfen, keine starren Regeln. Entscheidend ist nur die konsequente Nachsorge.

Mein PMU-Ziel 2026

Welches Permanent Make-up möchte ich dieses Jahr?

  • ☐ Lippen-PMU – Erstbehandlung
  • ☐ Lippen-PMU – Auffrischung
  • ☐ Augenbrauen-PMU – Erstbehandlung
  • ☐ Augenbrauen-PMU – Auffrischung
  • ☐ Lidstrich-PMU – Erstbehandlung
  • ☐ Lidstrich-PMU – Auffrischung

Mein Wunsch-Zeitraum:

  • ☐ Vor dem Sommerurlaub (Termin bis April)
  • ☐ Vor Weihnachten (Termin bis November)
  • ☐ Zu einem bestimmten Event: _____________________

Meine Hautvorbereitung: _________________________________

PMU-Jahresplaner: Wann ist die beste Zeit für welches PMU?

Als PMU-Spezialistin werde ich oft gefragt: „Wann ist eigentlich die beste Zeit für Permanent Make-up?“

Die ehrliche Antwort: PMU ist ganzjährig möglich – wenn du die Nachsorge konsequent einhältst. Aber es gibt Zeitfenster, die es dir leichter machen können, wenn du PMU-Neuling bist.

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Die Übersicht: Beste Zeit für jedes PMU

PMU-Art Beste Zeit Warum Vorlauf einplanen
Lippen-PMU Herbst & Frühjahr (Ende Sep.–Ende April) Wenig Sonne, entspannte Heilung, kein Schwitzen 4–6 Wochen bis Endergebnis
Augenbrauen-PMU Herbst & Winter (Sep–Feb) Vor Pollensaison, wenig UV, kein Schwitzen 4–6 Wochen bis Endergebnis
Lidstrich-PMU Ganzjährig, Sommer-Tipp! Sonnenbrille = perfekter UV-Schutz 4-6 Wochen bis Endergebnis
PMU-Auffrischung Ganzjährig Du kennst dich schon aus = easy 4 Wochen bis Endergebnis

Was passiert in den 4-6 Wochen Heilungszeit?

Tag 1-3: Leichte Schwellung, Farbe wirkt intensiver als gewünscht
Tag 4-7: Schüppchen-Phase beginnt, Farbe wirkt vorübergehend heller
Tag 8-14:  Haut heilt, Farbe stabilisiert sich
Tag 15-28: Farbe setzt sich final
Ab Tag 28: Endergebnis sichtbar, Nacharbeit möglich

Diese Timeline gilt für alle PMU-Bereiche – bei Lippen
oft etwas schneller, bei Augenbrauen kann es etwas
länger dauern

Lippen-PMU: Mein Lieblings-Treatment 💋

Beste Zeit für absolute PMU Neulinge: Ende September bis Ende April

n dieser Zeit buchen etwa 70% meiner Neukundinnen ihren
ersten Lippen-PMU-Termin – die Heilung verläuft
entspannt ohne Sonne und Schweiß.

Warum gerade Winter und Frühjahr?

  • Keine intensive Sonneneinstrahlung – UV-Strahlung ist der größte Feind frisch pigmentierter Lippen. Sie kann die Farbe schneller verblassen lassen und so das Ergebnis negativ beeinflussen.
  • Weniger Schwitzen – Schweiß auf frisch pigmentierten Lippen ist unangenehm und kann die Heilung stören.
  • Kein Urlaubs-Stress – Du musst nicht an Meer, Pool oder Sonnencreme denken.
  • Perfektes Timing – Wer im Februar pigmentiert, hat zu Ostern perfekte Lippen. Wer im Ende September startet, strahlt an Weihnachten.
Frozen Lips Permanent Make-up

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☀️ Sommer-PMU: So klappt’s perfekt

Die goldene Regel: Mindestens 2 und bestens 4 Wochen vor Abreise pigmentieren.

(Lippen-)PMU im Sommer? Klar geht das! Mit der richtigen Nachsorge kein Problem.
Das brauchst du:
Lippen-SPF (ich zeige dir die besten Produkte)
– 2-4 Wochen kein Salzwasser/Chlor direkt auf den Lippen
– Deine gewohnte Pflegeroutine konsequent durchziehen

Viele meiner Kundinnen lieben es, im Sommer zu pigmentieren – weniger Make-up-Stress im Urlaub!

Augenbrauen-PMU: Timing ist alles

Beste Zeit für PMU Neulinge: September bis Februar

Warum Herbst und Winter?

  • Weniger Schweiß auf der Stirn –Im Sommer einfach in den ersten Tagen nach dem PMU intensive Sporteinheiten verschieben oder ein Stirnband tragen – schon ist auch Sommer-PMU kein Problem.
  • Keine Sonnenbrille nötig – Anders als beim Lidstrich schützt die Sonnenbrille die Brauen nicht.

Für Wechseljahre besonders relevant: Wenn deine Augenbrauen dünner werden, kann PMU einen enormen Unterschied machen. Viele Kundinnen sagen mir, sie fühlen sich „wieder vollständig und wie sie selbst”.

Auffrischungs-Tipp: Bestehende Augenbrauen-PMU sollte alle 12–18 Monate gecheckt werden.

Lidstrich-PMU: Der Sommer-Geheimtipp ☀️

Beste Zeit: Ganzjährig – aber Sommer hat versteckte Vorteile!

Klingt kontraintuitiv? Hier ist der Grund:

  • Sonnenbrille = perfekter Schutz – Du trägst im Sommer sowieso Sonnenbrille. Das ist der beste UV-Schutz für heilende Augen-PMU, den es gibt.
  • Kein Make-up nötig – Während der Heilungsphase (5–7 Tage) darfst du kein Augen-Make-up tragen. Im Sommer fällt das weniger auf.
  • Urlaubs-tauglich – Mit abgeheiltem Lidstrich-PMU brauchst du am Strand kein Augen-Make-up mehr. Perfekt!

Wichtig – die Reihenfolge beachten: Wenn du Lidstrich-PMU UND Lashlifting möchtest:

1. Erst Lashlifting (1 Woche vorher)

2. Dann Lidstrich-PMU

Andersherum funktioniert nicht – das Lashlifting würde das frische PMU stark reizen (4 Wochen Abstand nötig).

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PMU vor dem Urlaub: So planst du richtig

Die goldene Regel: Mindestens 2 und bestens 4 Wochen vor Abreise pigmentieren.

Urlaub geplant in… PMU-Termin spätestens…
Juni Ende April / Anfang Mai
Juli Ende Mai / Anfang Juni
August Ende Juni / Anfang Juli
Dezember (Skiurlaub) Anfang November

Was passiert, wenn du zu spät dran bist?

  • Die Haut ist noch in der Schüppchen-Phase → Schwimmen/Meer tabu
  • Sonnencreme erst nach dem Lösen der Schüppchen (ca. 5-7 Tage) – vorher schützt ein Hut oder Schatten
  • Nach Lösen der Schüppchen → Die Farbe ist noch nicht final → kann durch UV noch verändern – hoher LSF ist Pflicht

Mein Rat: Lieber den Urlaub abwarten und danach pigmentieren, als gestresst mit halbgeheiltem PMU zu verreisen.

Hier kannst du weitere Infos zu Permanent Make-up und Sonne nachlesen.

PMU-Auffrischung: Wann ist es soweit?

Faustregel: Alle 12–18 Monate checken lassen.

Anzeichen, dass eine Auffrischung fällig ist:

– Farbe ist deutlich verblasst

– Konturen sind unscharf geworden – Asymmetrien durch Mimik, Alterung sind wieder auffälliger, weil die sanften PMU Schattierungen verblasst sind

– Du bist einfach nicht mehr 100% happy

Beste Zeit für Auffrischungen: Ganzjährig abhängig von deiner persönlichen Jahresplanung

Tipp für Bestandskundinnen: Trag dir im Kalender einen Reminder ein – 12 Monate nach deinem letzten PMU. Dann vergisst du es nicht und kannst rechtzeitig planen.

Du bist dir trotzdem unsicher? Hier kannst du tiefgreifendere Infos zur Permanent Make-up Auffrischung durchlesen

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PMU und andere Behandlungen: Die richtige Reihenfolge

PMU + Botox:

  • Erstpigmentierung: PMU ZUERST – mindestens 4 Wochen vor der Botox-Behandlung (besonders bei Augenbrauen-PMU)
  • Auffrischung bei bestehender Pigmentierung: Botox kann 4 Wochen VOR dem PMU-Termin gespritzt werden
  • Warum? Botox verändert die Mimik und kann die Brauenposition beeinflussen. Bei einer Erstpigmentierung muss sich das erst eingependelt haben. Bei bereits bestehender Pigmentierung ist die Grundform bekannt.

PMU + Filler (Hyaluron):

  • Bei natürlichem Volumenwunsch: PMU ZUERST → 4 Wochen warten → Hyaluron → weitere 4 Wochen warten → PMU-Zweittermin
  • Bei sehr auffälligem Volumenwunsch: Hyaluron ZUERST, dann PMU – weil sich die natürliche Lippenform durch starkes Aufspritzen so deutlich verändert, dass eine vorher pigmentierte Kontur nicht mehr korrekt liegt.

PMU + Needling:

  • Vor PMU: Eine Needling-Kur verbessert die Hautqualität und schafft eine optimale Grundlage für die Pigmentierung (besonders bei Lippen und Augenbrauen empfehlenswert)
  • Nach PMU: Needling-Anwendungen sind weiterhin möglich – jedoch nicht direkt im frisch pigmentierten Bereich (mindestens 6 Wochen warten)
  • Warum? Needling im Bereich von frischem PMU würde die Pigmente herausarbeiten.

PMU + Lashlifting:

  • Lashlifting ZUERST (mindestens 1 Woche vor Lidstrich-PMU)
  • Danach mindestens 6 Wochen warten bis zum nächsten Lashlifting

Häufige Fragen zum PMU-Timing

Ja, PMU ist auch im Sommer möglich. Wichtig: UV-Schutz
konsequent auftragen (LSF 50), in den ersten 7 Tagen
kein Schwimmen in Chlor- oder Salzwasser. Lidstrich-PMU
ist im Sommer sogar besonders praktisch – die Sonnenbrille
schützt die Heilungszone perfekt.

Mindestens 4 Wochen, idealerweise 6 Wochen vorher. So ist
die Haut vollständig geheilt und die Farbe hat sich gesetzt.
Bei weniger Zeit rate ich: Lieber nach dem Urlaub pigmentieren.

Die Haut ist in der Woche vor und während der Periode empfindlicher. Wenn möglich, lege den Termin in Woche 2 deines Zyklus (nach der Periode, vor dem Eisprung). Muss aber nicht – es ist absolut kein K.O.-Kriterium.

5–7 Tage kein intensives Schwitzen. Danach langsam starten. Bei Lippen-PMU & Augen-PMU etwas vorsichtiger sein als bei Augenbrauen.

Die Haut heilt etwas langsamer und die Farbaufnahme kann
variieren – das berücksichtige ich bei der Behandlung.
Gerade in den Wechseljahren ist PMU oft ein Game-Changer:
Dünnere Augenbrauen und blassere Lippen bekommen wieder
natürliche Definition.

Bei Erstpigmentierung: PMU zuerst, dann 4 Wochen warten,
dann Botox. Bei Auffrischung bestehender Pigmentierung:
Botox kann 4 Wochen VOR dem PMU gespritzt werden. Grund:
Botox verändert die Mimik und Brauenposition.

Im Durchschnitt alle 12-18 Monate, je nach Hauttyp,
Sonnenkontakt und Pflegegewohnheiten. Manche meiner
Kundinnen kommen erst nach 2-3 Jahren zur Auffrischung.

Dein PMU-Jahresplan auf einen Blick

Monat PMU-Empfehlung für Neulinge
Januar Perfekt für Lippen-PMU & Auffrischungen
Februar Lippen-PMU für Oster-Glow
März Lippen-PMU ideal für Sommer-Glow, Augen-PMU vor Pollensaison
April Perfektes Timing für Urlaubs-PMU – bis Juni abgeheilt
Mai PMU Lippen & Brauen möglich – UV-Schutz beachten, Lidstrich ideal
Juni–August  Lidstrich-Hochsaison ☀️ Lippen & Brauen mit Nachsorge-Routine
September Auffrischungs-Saison startet
Oktober Ideale PMU-Zeit – wenig Sonne, bis Weihnachten perfekt
November Weihnachts-Glow sichern – ideales Timing
Dezember Anfang oder Ende Dezember – Stressfrei durch die Feiertage
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💡 Mein Fazit:

PMU ist kein spontaner Impuls – es ist eine Investition in dich selbst, die Planung verdient.

Die beste Zeit ist die, in der du die Nachsorge entspannt einhalten kannst.

Im Zweifel lieber 4 Wochen warten, als mit Stress und schlechtem Timing zu starten.

Noch unsicher? Schreib mir – ich berate dich ehrlich, welcher Zeitpunkt für DICH am besten passt.

Grenzen und weitere Möglichkeiten

Mein Ansatz: Ganzheitliche Beratung

Mein Ziel ist Prävention und ehrliche Beratung. Je nach Hautziel und individueller Situation können Kombinationen mit anderen Anwendungen sinnvoll sein. Ich berate dich ehrlich – auch wenn die Lösung außerhalb meines Angebots liegt.

Mögliche Ergänzungen:

Botox: – Bei mimischen Falten (Stirn, Zornesfalte, Krähenfüße) – Bei asymmetrischen Brauen durch unterschiedlich trainierte Gesichtsmuskeln – Bei sehr ausgeprägten dynamischen Falten – Timing: Idealerweise 4 Wochen VOR Augenbrauen-PMU

Hyaluronsäure-Filler: – Bei eingefallenes Gewebe (Wangen, Schläfen) – Bei verlorenem Lippenvolumen – Bei tiefen statischen Falten (Nasolabialfalte) – Wichtig: Volumenaufbau ist etwas anderes als Pigmentierung – beides kann sich ergänzen

CO₂-Laser: – Bei tiefen Narben – Bei sehr tiefen Falten – Bei starken Pigmentstörungen – Medizinische Anwendung beim Dermatologen oder plastischen Chirurgen

Dermatologe: – Bei Hauterkrankungen (Akne, Rosacea, Ekzeme) – Bei Auffälligkeiten und Veränderungen – Hautkrebsvorsorge – jährlich empfohlen!

Diese Anwendungen biete ich nicht selbst an, kann aber bei der Planung und Abstimmung beraten. Ehrlichkeit ist mir wichtiger als Umsatz.

Nicht vergessen! ✓

  • ☐ PMU-Auffrischung – Alle 12–18 Monate prüfen
  • ☐ Needling-Kur – 1–2x jährlich für langfristige Ergebnisse
  • ☐ Hautkrebsvorsorge – Jährlich beim Hautarzt
  • ☐ Sonnenschutz – Ab UV-Index 3 täglich
  • ☐ Pflegeumstellung – Bei Jahreszeitenwechsel prüfen
  • ☐ Neue Pflege – 8 Wochen testen vor Bewertung
  • ☐ Vitamin-D-Spiegel – Im Winter checken lassen
  • ☐ Kissenbezug – Alle 2–3 Tage wechseln
Lamp Lamp

Schöne Haut braucht Planung

– und dich, die dranbleibt.

Nicht perfekt, sondern konsequent. Nicht alles auf einmal, sondern Schritt für Schritt. Nicht gegen deinen Körper, sondern mit ihm.

Zum umfassenden Hautpflege-Jahreskalender zur Planung von Wirkstoffen & Kuren

Kontakt & Buchung

MIDERMA – Melanie Miniaci

Staatlich geprüfte medizinische Kosmetikerin & Permanent Make-up-Expertin mit fast 20 Jahren Erfahrung

📍 Standorte:

📍 Studio Bedburg: Graf-Salm-Straße 34, 50181 Bedburg (Rhein-Erft-Kreis)
📍 Studio Schleiden: An der Eiche 16, 53937 Schleiden (Eifel/Kreis Euskirchen)
📍 Kooperationen in Hamburg & Österreich

📱 WhatsApp: 0151 57 29 72 23

📧 E-Mail: info@miderma.de

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