Miderma PMU-Jahresplaner

Dieser PMU-Jahresplaner beantwortet die Frage, die mir
am häufigsten gestellt wird: Wann ist die beste Zeit für
Permanent Make-up? Nach fast 20 Jahren und tausenden
Pigmentierungen kann ich sagen: PMU ist ganzjährig möglich
– aber manche Zeitfenster machen es dir leichter.

Dein Wegweiser für:

  • PMU-Termine sinnvoll planen
  • Das richtige Timing für Lippen, Brauen & Lidstrich
  • Auffrischungen im Blick behalten
  • PMU vor Urlaub, Events & Feiertagen

Wann ist die beste Zeit für Permanent Make-up?

Als PMU-Spezialistin werde ich das ständig gefragt. Meine ehrliche Antwort: Immer, wenn du die Nachsorge richtig machst.

PMU ist ganzjährig möglich. Dieser Planer zeigt dir, wann es für DICH persönlich am entspanntesten ist, je nach Hauttyp, Lebensstil und geplanten Events.

Dieser Beitrag ist Teil meines Beauty-Jahresplaners:

→ PMU-Jahresplaner (dieser Beitrag) – Timing für Lippen, Brauen & Lidstrich

→ Hautpflege-Jahreskalender – Wirkstoffe, Treatments & Kuren

Lamp Lamp

Das Grundprinzip:

Jede Jahreszeit stellt andere Anforderungen an deine Haut. Pflege, Studio-Behandlungen und PMU greifen ineinander, wenn sie aufeinander abgestimmt sind.

Wichtig: PMU ist ganzjährig möglich, zu jeder Jahreszeit. Die Empfehlungen in diesem Planer sind Orientierungshilfen, keine starren Regeln. Entscheidend ist nur die konsequente Nachsorge.

Mein PMU-Ziel für dieses Jahr

Welches Permanent Make-up möchte ich dieses Jahr?

  • ☐ Lippen-PMU – Erstbehandlung
  • ☐ Lippen-PMU – Auffrischung
  • ☐ Augenbrauen-PMU – Erstbehandlung
  • ☐ Augenbrauen-PMU – Auffrischung
  • ☐ Lidstrich-PMU – Erstbehandlung
  • ☐ Lidstrich-PMU – Auffrischung

Mein Wunsch-Zeitraum:

  • ☐ Vor dem Sommerurlaub (Termin bis April)
  • ☐ Vor Weihnachten (Termin bis November)
  • ☐ Zu einem bestimmten Event: _____________________

Meine Hautvorbereitung: _________________________________

PMU-Jahresplaner: Wann ist die beste Zeit für welches PMU?

Als PMU-Spezialistin werde ich oft gefragt: „Wann ist eigentlich die beste Zeit für Permanent Make-up?“

Die ehrliche Antwort: PMU ist ganzjährig möglich, wenn du die Nachsorge konsequent einhältst. Aber es gibt Zeitfenster, die es dir leichter machen können, wenn du PMU-Neuling bist.

Lamp Lamp

Die Übersicht: Beste Zeit für jedes PMU

PMU-Art Beste Zeit Warum Vorlauf einplanen
Lippen-PMU Herbst & Frühjahr (Ende Sep.–Ende April) Wenig Sonne, entspannte Heilung, kein Schwitzen 4–6 Wochen bis Endergebnis
Augenbrauen-PMU Herbst & Winter (Sep–Feb) Vor Pollensaison, wenig UV, kein Schwitzen 4–6 Wochen bis Endergebnis
Lidstrich-PMU Ganzjährig, Sommer-Tipp! Sonnenbrille = perfekter UV-Schutz 4-6 Wochen bis Endergebnis
PMU-Auffrischung Ganzjährig Du kennst dich schon aus = easy 4 Wochen bis Endergebnis

Was passiert in den 4-6 Wochen Heilungszeit?

Tag 1-3: Leichte Schwellung, Farbe wirkt intensiver als gewünscht
Tag 4-7: Schüppchen-Phase beginnt, Farbe wirkt vorübergehend heller
Tag 8-14:  Haut heilt, Farbe stabilisiert sich
Tag 15-28: Farbe setzt sich final
Ab Tag 28: Endergebnis sichtbar, Nacharbeit möglich

Diese Timeline gilt für alle PMU-Bereiche, bei Lippen
oft etwas schneller, bei Augenbrauen kann es etwas
länger dauern

Lippen-PMU: Mein Lieblings-Treatment 💋

Beste Zeit für absolute PMU Neulinge: Ende September bis Ende April

In dieser Zeit buchen etwa 70% meiner Neukundinnen ihren
ersten Lippen-PMU-Termin. Die Heilung verläuft
entspannt ohne Sonne und Schweiß.

Warum gerade Winter und Frühjahr?

  • Keine intensive Sonneneinstrahlung – UV-Strahlung ist der größte Feind frisch pigmentierter Lippen. Sie kann die Farbe schneller verblassen lassen und so das Ergebnis negativ beeinflussen.
  • Weniger Schwitzen – Schweiß auf frisch pigmentierten Lippen ist unangenehm und kann die Heilung stören.
  • Kein Urlaubs-Stress – Du musst nicht an Meer, Pool oder Sonnencreme denken.
  • Perfektes Timing – Wer im Februar pigmentiert, hat zu Ostern perfekte Lippen. Wer Ende September startet, strahlt an Weihnachten.
Frozen Lips Permanent Make-up

Lamp Lamp

☀️ Sommer-PMU: So klappt’s perfekt

Die goldene Regel: Mindestens 2 und bestens 4 Wochen vor Abreise pigmentieren.

(Lippen-)PMU im Sommer? Klar geht das! Mit der richtigen Nachsorge kein Problem.
Das brauchst du:
Lippenpflege mit hohem Lichtschutz (LSF 50)
– in den ersten 2 Wochen kein Schwimmen in Chlor- oder Salzwasser
– Deine gewohnte Pflegeroutine konsequent durchziehen

Viele meiner Kundinnen lieben es, im Sommer zu pigmentieren: weniger Make-up-Stress im Urlaub!

Alles zu Ablauf, Farben und Kosten findest du auf der Seite Lippen Permanent Make-up.

Augenbrauen-PMU: Timing ist alles

Beste Zeit für PMU Neulinge: September bis Februar

Warum Herbst und Winter?

  • Weniger Schweiß auf der Stirn –Im Sommer einfach in den ersten Tagen nach dem PMU intensive Sporteinheiten verschieben oder ein Stirnband tragen, schon ist auch Sommer-PMU kein Problem.
  • Keine Sonnenbrille nötig – Anders als beim Lidstrich schützt die Sonnenbrille die Brauen nicht.

Für Wechseljahre besonders relevant: Wenn deine Augenbrauen dünner werden, kann PMU einen enormen Unterschied machen. Viele Kundinnen sagen mir, sie fühlen sich „wieder vollständig und wie sie selbst”.

Auffrischungs-Tipp: Bestehende Augenbrauen-PMU sollte alle 12–18 Monate gecheckt werden.

Welche Technik zu deinen Brauen passt, zeige ich dir auf der Seite Augenbrauen Permanent Make-up.

Augenbrauen Permanent Make-up vorher und nachher bei Miderma (11)
Lidstrich und Wimpernkranzverdichtung als Permanent Make-up bei Miderma (5)

Lidstrich-PMU: Der Sommer-Geheimtipp ☀️

Beste Zeit: Ganzjährig, aber Sommer hat versteckte Vorteile!

Klingt kontraintuitiv? Hier ist der Grund:

  • Sonnenbrille = perfekter Schutz – Du trägst im Sommer sowieso Sonnenbrille. Das ist der beste UV-Schutz für heilende Augen-PMU, den es gibt.
  • Kein Make-up nötig – Während der Heilungsphase (5–7 Tage) darfst du kein Augen-Make-up tragen. Im Sommer fällt das weniger auf.
  • Urlaubs-tauglich – Mit abgeheiltem Lidstrich-PMU brauchst du am Strand kein Augen-Make-up mehr. Perfekt!

Wichtig, die Reihenfolge beachten: Wenn du Lidstrich-PMU UND Lashlifting möchtest:

1. Erst Lashlifting oder Wimpernwelle (ein paar Tage vorher, damit die Augen nicht gereizt sind)

2. Dann Lidstrich-PMU

Andersherum funktioniert es nicht: Das Lashlifting würde das frische PMU stark reizen. Das nächste Lashlifting machst du erst nach vollständiger Abheilung der Pigmentierung, nach etwa 4 Wochen.

Stile und Ablauf findest du auf der Seite Lidstrich Permanent Make-up.

Lamp Lamp

PMU vor dem Urlaub: So planst du richtig

Die goldene Regel: Mindestens 2 und bestens 4 Wochen vor Abreise pigmentieren.

Urlaub geplant in… PMU-Termin spätestens…
Juni Ende April / Anfang Mai
Juli Ende Mai / Anfang Juni
August Ende Juni / Anfang Juli
Dezember (Skiurlaub) Anfang November

Was passiert, wenn du zu spät dran bist?

  • Die Haut ist noch in der Schüppchen-Phase → Schwimmen/Meer tabu
  • Sonnencreme erst nach dem Lösen der Schüppchen (ca. 5-7 Tage), vorher schützt ein Hut oder Schatten
  • Nach Lösen der Schüppchen → Die Farbe ist noch nicht final → kann durch UV noch verändern – hoher LSF ist Pflicht

Mein Rat: Lieber den Urlaub abwarten und danach pigmentieren, als gestresst mit halbgeheiltem PMU zu verreisen.

Hier kannst du weitere Infos zu Permanent Make-up und Sonne nachlesen.

PMU-Auffrischung: Wann ist es soweit?

Faustregel: Alle 12–18 Monate checken lassen.

Anzeichen, dass eine Auffrischung fällig ist:

– Farbe ist deutlich verblasst

– Konturen sind unscharf geworden – Asymmetrien durch Mimik, Alterung sind wieder auffälliger, weil die sanften PMU Schattierungen verblasst sind

– Du bist einfach nicht mehr 100% happy

Beste Zeit für Auffrischungen: Ganzjährig abhängig von deiner persönlichen Jahresplanung

Tipp für Bestandskundinnen: Trag dir im Kalender einen Reminder ein, 12 Monate nach deinem letzten PMU. Dann vergisst du es nicht und kannst rechtzeitig planen.

Du bist dir trotzdem unsicher? Hier kannst du tiefgreifendere Infos zur Permanent Make-up Auffrischung durchlesen

Lamp Lamp

PMU und andere Behandlungen: Die richtige Reihenfolge

PMU + Botox:

  • Erstpigmentierung: PMU ZUERST, mindestens 4 Wochen vor der Botox-Behandlung (besonders bei Augenbrauen-PMU)
  • Auffrischung bei bestehender Pigmentierung: Botox kann 4 Wochen VOR dem PMU-Termin gespritzt werden
  • Warum? Botox verändert die Mimik und kann die Brauenposition beeinflussen. Bei einer Erstpigmentierung muss sich das erst eingependelt haben. Bei bereits bestehender Pigmentierung ist die Grundform bekannt.

PMU + Filler (Hyaluron):

  • Bei natürlichem Volumenwunsch: PMU ZUERST → 4 Wochen warten → Hyaluron → weitere 4 Wochen warten → PMU-Zweittermin
  • Bei sehr auffälligem Volumenwunsch: Hyaluron ZUERST, dann PMU, weil sich die natürliche Lippenform durch starkes Aufspritzen so deutlich verändert, dass eine vorher pigmentierte Kontur nicht mehr korrekt liegt.

PMU + Needling:

  • Vor PMU: Eine Needling-Kur verbessert die Hautqualität und schafft eine optimale Grundlage für die Pigmentierung (besonders bei Lippen und Augenbrauen empfehlenswert)
  • Nach PMU: Needling-Anwendungen sind weiterhin möglich, jedoch nicht direkt im frisch pigmentierten Bereich (mindestens 6 Wochen warten)
  • Warum? Needling im Bereich von frischem PMU würde die Pigmente herausarbeiten.

PMU + Lashlifting:

  • Lashlifting oder Wimpernwelle ZUERST (ein paar Tage vor dem Lidstrich-PMU, damit die Augen nicht gereizt sind)
  • Das nächste Lashlifting erst nach vollständiger Abheilung der Pigmentierung, nach etwa 4 Wochen

Häufige Fragen zum PMU-Timing

Ja, PMU ist auch im Sommer möglich. Wichtig: UV-Schutz
konsequent auftragen (LSF 50), in den ersten 2 Wochen
kein Schwimmen in Chlor- oder Salzwasser. Lidstrich-PMU
ist im Sommer sogar besonders praktisch: Die Sonnenbrille
schützt die Heilungszone perfekt.

Mindestens 4 Wochen, idealerweise 6 Wochen vorher. So ist
die Haut vollständig geheilt und die Farbe hat sich gesetzt.
Bei weniger Zeit rate ich: Lieber nach dem Urlaub pigmentieren.

Die Haut ist in der Woche vor und während der Periode empfindlicher. Wenn möglich, lege den Termin in Woche 2 deines Zyklus (nach der Periode, vor dem Eisprung). Muss aber nicht, es ist absolut kein K.O.-Kriterium.

5–7 Tage kein intensives Schwitzen. Danach langsam starten. Bei Lippen-PMU & Augen-PMU etwas vorsichtiger sein als bei Augenbrauen.

Die Haut heilt etwas langsamer und die Farbaufnahme kann
variieren, das berücksichtige ich bei der Behandlung.
Gerade in den Wechseljahren ist PMU oft ein Game-Changer:
Dünnere Augenbrauen und blassere Lippen bekommen wieder
natürliche Definition.

Bei Erstpigmentierung: PMU zuerst, dann 4 Wochen warten,
dann Botox. Bei Auffrischung bestehender Pigmentierung:
Botox kann 4 Wochen VOR dem PMU gespritzt werden. Grund:
Botox verändert die Mimik und Brauenposition.

Im Durchschnitt alle 12-18 Monate, je nach Hauttyp,
Sonnenkontakt und Pflegegewohnheiten. Manche meiner
Kundinnen kommen erst nach 2-3 Jahren zur Auffrischung.

Dein PMU-Jahresplan auf einen Blick

Monat PMU-Empfehlung für Neulinge
Januar Perfekt für Lippen-PMU & Auffrischungen
Februar Lippen-PMU für Oster-Glow
März Lippen-PMU ideal für Sommer-Glow, Augen-PMU vor Pollensaison
April Perfektes Timing für Urlaubs-PMU – bis Juni abgeheilt
Mai PMU Lippen & Brauen möglich – UV-Schutz beachten, Lidstrich ideal
Juni–August  Lidstrich-Hochsaison ☀️ Lippen & Brauen mit Nachsorge-Routine
September Auffrischungs-Saison startet
Oktober Ideale PMU-Zeit – wenig Sonne, bis Weihnachten perfekt
November Weihnachts-Glow sichern – ideales Timing
Dezember Anfang oder Ende Dezember – Stressfrei durch die Feiertage
Lamp Lamp

💡 Mein Fazit:

PMU ist kein spontaner Impuls, es ist eine Investition in dich selbst, die Planung verdient. Was die einzelnen Behandlungen kosten, steht auf der Preisseite.

Die beste Zeit ist die, in der du die Nachsorge entspannt einhalten kannst.

Im Zweifel lieber 4 Wochen warten, als mit Stress und schlechtem Timing zu starten.

Noch unsicher? Schreib mir per WhatsApp, ich berate dich ehrlich, welcher Zeitpunkt für DICH am besten passt.

Grenzen und weitere Möglichkeiten

Mein Ansatz: Ganzheitliche Beratung

Mein Ziel ist Prävention und ehrliche Beratung. Je nach Hautziel und individueller Situation können Kombinationen mit anderen Anwendungen sinnvoll sein. Ich berate dich ehrlich, auch wenn die Lösung außerhalb meines Angebots liegt.

Mögliche Ergänzungen:

Botox: – Bei mimischen Falten (Stirn, Zornesfalte, Krähenfüße) – Bei asymmetrischen Brauen durch unterschiedlich trainierte Gesichtsmuskeln – Bei sehr ausgeprägten dynamischen Falten – Timing: Bei der Erstpigmentierung PMU zuerst, Botox frühestens 4 Wochen danach. Bei einer Auffrischung kann Botox 4 Wochen vorher gespritzt werden.

Hyaluronsäure-Filler: – Bei eingefallenes Gewebe (Wangen, Schläfen) – Bei verlorenem Lippenvolumen – Bei tiefen statischen Falten (Nasolabialfalte) – Wichtig: Volumenaufbau ist etwas anderes als Pigmentierung, beides kann sich ergänzen

CO₂-Laser: – Bei tiefen Narben – Bei sehr tiefen Falten – Bei starken Pigmentstörungen – Medizinische Anwendung beim Dermatologen oder plastischen Chirurgen

Dermatologe: – Bei Hauterkrankungen (Akne, Rosacea, Ekzeme) – Bei Auffälligkeiten und Veränderungen – Hautkrebsvorsorge – jährlich empfohlen!

Diese Anwendungen biete ich nicht selbst an, kann aber bei der Planung und Abstimmung beraten. Ehrlichkeit ist mir wichtiger als Umsatz.

Nicht vergessen! ✓

  • ☐ PMU-Auffrischung – Alle 12–18 Monate prüfen
  • ☐ Needling-Kur – 1–2x jährlich für langfristige Ergebnisse
  • ☐ Hautkrebsvorsorge – Jährlich beim Hautarzt
  • ☐ Sonnenschutz – Ab UV-Index 3 täglich
  • ☐ Pflegeumstellung – Bei Jahreszeitenwechsel prüfen
  • ☐ Neue Pflege – 8 Wochen testen vor Bewertung
  • ☐ Vitamin-D-Spiegel – Im Winter checken lassen
  • ☐ Kissenbezug – Alle 2–3 Tage wechseln
Lamp Lamp

Schöne Haut braucht Planung

– und dich, die dranbleibt.

Nicht perfekt, sondern konsequent. Nicht alles auf einmal, sondern Schritt für Schritt. Nicht gegen deinen Körper, sondern mit ihm.

Zum umfassenden Hautpflege-Jahreskalender zur Planung von Wirkstoffen & Kuren

Kontakt & Buchung

MIDERMA – Melanie Miniaci

Staatlich geprüfte medizinische Kosmetikerin & Permanent Make-up-Expertin mit fast 20 Jahren Erfahrung

📍 Standorte:

📍 Studio Bedburg: Graf-Salm-Straße 34, 50181 Bedburg (Rhein-Erft-Kreis)
📍 Studio Schleiden: Schleiden (Eifel/Kreis Euskirchen), Termin anfragen

📱 WhatsApp: 0151 57 29 72 23

📧 E-Mail: info@miderma.de

🌐 Termin buchen → Online-Kalender Bedburg

Melanie Miniaci, PMU- und Needling-Trainerin

Melanie Miniaci

Staatlich geprüfte medizinische Kosmetikerin seit 2006 | Needling- und PMU-Trainerin | TV-Expertin bei VOX | Fachautorin unter anderem für Beauty Forum Medical | Jurorin der Permanent Beauty Masters 2024, 2025 und 2026 | über 40 Fortbildungen | internationale Erfahrung in China und auf der TUI Mein Schiff 6