Wann ist die beste Zeit PMU Termine zu machen

Miderma PMU-Jahresplaner

Inhaltsverzeichnis

Dieser PMU-Jahresplaner beantwortet die Frage, die mir
am häufigsten gestellt wird: Wann ist die beste Zeit für
Permanent Make-up? Nach fast 20 Jahren und tausenden
Pigmentierungen kann ich sagen: PMU ist ganzjährig möglich
– aber manche Zeitfenster machen es dir leichter.

Dein Wegweiser für:

PMU-Termine sinnvoll planen
Das richtige Timing für Lippen, Brauen & Lidstrich
Auffrischungen im Blick behalten
PMU vor Urlaub, Events & Feiertagen

Wann ist die beste Zeit für Permanent Make-up?

Als PMU-Spezialistin werde ich das ständig gefragt. Meine ehrliche Antwort: Immer – wenn du die Nachsorge richtig machst.

PMU ist ganzjährig möglich. Dieser Planer zeigt dir, wann es für DICH persönlich am entspanntesten ist – je nach Hauttyp, Lebensstil und geplanten Events.

Dieser Beitrag ist Teil meines Beauty-Jahresplaners:

→ PMU-Jahresplaner (dieser Beitrag) – Timing für Lippen, Brauen & Lidstrich

→ Hautpflege-Jahreskalender – Wirkstoffe, Treatments & Kuren

Das Grundprinzip:

Jede Jahreszeit stellt andere Anforderungen an deine Haut. Pflege, Studio-Behandlungen und PMU greifen ineinander – wenn sie aufeinander abgestimmt sind.

Wichtig: PMU ist ganzjährig möglich – zu jeder Jahreszeit. Die Empfehlungen in diesem Planer sind Orientierungshilfen, keine starren Regeln. Entscheidend ist nur die konsequente Nachsorge.

Mein PMU-Ziel 2026

Welches Permanent Make-up möchte ich dieses Jahr?

☐ Lippen-PMU – Erstbehandlung
☐ Lippen-PMU – Auffrischung
☐ Augenbrauen-PMU – Erstbehandlung
☐ Augenbrauen-PMU – Auffrischung
☐ Lidstrich-PMU – Erstbehandlung
☐ Lidstrich-PMU – Auffrischung

Mein Wunsch-Zeitraum:

☐ Vor dem Sommerurlaub (Termin bis April)
☐ Vor Weihnachten (Termin bis November)
☐ Zu einem bestimmten Event: _____________________

Meine Hautvorbereitung: _________________________________

PMU-Jahresplaner: Wann ist die beste Zeit für welches PMU?

Als PMU-Spezialistin werde ich oft gefragt: „Wann ist eigentlich die beste Zeit für Permanent Make-up?“

Die ehrliche Antwort: PMU ist ganzjährig möglich – wenn du die Nachsorge konsequent einhältst. Aber es gibt Zeitfenster, die es dir leichter machen können, wenn du PMU-Neuling bist.

Die Übersicht: Beste Zeit für jedes PMU

PMU-Art	Beste Zeit	Warum	Vorlauf einplanen
Lippen-PMU	Herbst & Frühjahr (Ende Sep.–Ende April)	Wenig Sonne, entspannte Heilung, kein Schwitzen	4–6 Wochen bis Endergebnis
Augenbrauen-PMU	Herbst & Winter (Sep–Feb)	Vor Pollensaison, wenig UV, kein Schwitzen	4–6 Wochen bis Endergebnis
Lidstrich-PMU	Ganzjährig, Sommer-Tipp!	Sonnenbrille = perfekter UV-Schutz	4-6 Wochen bis Endergebnis
PMU-Auffrischung	Ganzjährig	Du kennst dich schon aus = easy	4 Wochen bis Endergebnis

Was passiert in den 4-6 Wochen Heilungszeit?

Tag 1-3: Leichte Schwellung, Farbe wirkt intensiver als gewünscht
Tag 4-7: Schüppchen-Phase beginnt, Farbe wirkt vorübergehend heller
Tag 8-14: Haut heilt, Farbe stabilisiert sich
Tag 15-28: Farbe setzt sich final
Ab Tag 28: Endergebnis sichtbar, Nacharbeit möglich

Diese Timeline gilt für alle PMU-Bereiche – bei Lippen
oft etwas schneller, bei Augenbrauen kann es etwas
länger dauern

Lippen-PMU: Mein Lieblings-Treatment 💋

Beste Zeit für absolute PMU Neulinge: Ende September bis Ende April

n dieser Zeit buchen etwa 70% meiner Neukundinnen ihren
ersten Lippen-PMU-Termin – die Heilung verläuft
entspannt ohne Sonne und Schweiß.

Warum gerade Winter und Frühjahr?

Keine intensive Sonneneinstrahlung – UV-Strahlung ist der größte Feind frisch pigmentierter Lippen. Sie kann die Farbe schneller verblassen lassen und so das Ergebnis negativ beeinflussen.
Weniger Schwitzen – Schweiß auf frisch pigmentierten Lippen ist unangenehm und kann die Heilung stören.
Kein Urlaubs-Stress – Du musst nicht an Meer, Pool oder Sonnencreme denken.
Perfektes Timing – Wer im Februar pigmentiert, hat zu Ostern perfekte Lippen. Wer im Ende September startet, strahlt an Weihnachten.

☀️ Sommer-PMU: So klappt’s perfekt

Die goldene Regel: Mindestens 2 und bestens 4 Wochen vor Abreise pigmentieren.

(Lippen-)PMU im Sommer? Klar geht das! Mit der richtigen Nachsorge kein Problem.
Das brauchst du:
Lippen-SPF (ich zeige dir die besten Produkte)
– 2-4 Wochen kein Salzwasser/Chlor direkt auf den Lippen
– Deine gewohnte Pflegeroutine konsequent durchziehen

Viele meiner Kundinnen lieben es, im Sommer zu pigmentieren – weniger Make-up-Stress im Urlaub!

Augenbrauen-PMU: Timing ist alles

Beste Zeit für PMU Neulinge: September bis Februar

Warum Herbst und Winter?

Weniger Schweiß auf der Stirn –Im Sommer einfach in den ersten Tagen nach dem PMU intensive Sporteinheiten verschieben oder ein Stirnband tragen – schon ist auch Sommer-PMU kein Problem.
Keine Sonnenbrille nötig – Anders als beim Lidstrich schützt die Sonnenbrille die Brauen nicht.

Für Wechseljahre besonders relevant: Wenn deine Augenbrauen dünner werden, kann PMU einen enormen Unterschied machen. Viele Kundinnen sagen mir, sie fühlen sich „wieder vollständig und wie sie selbst”.

Auffrischungs-Tipp: Bestehende Augenbrauen-PMU sollte alle 12–18 Monate gecheckt werden.

Miderma Permanent Make-up Augenbrauen PMU Microblading vorher nachher (3)

Miderma Permanent Make-up Lidsrich Wimpernkranz Verdichtung PMU (1)

Lidstrich-PMU: Der Sommer-Geheimtipp ☀️

Beste Zeit: Ganzjährig – aber Sommer hat versteckte Vorteile!

Klingt kontraintuitiv? Hier ist der Grund:

Sonnenbrille = perfekter Schutz – Du trägst im Sommer sowieso Sonnenbrille. Das ist der beste UV-Schutz für heilende Augen-PMU, den es gibt.
Kein Make-up nötig – Während der Heilungsphase (5–7 Tage) darfst du kein Augen-Make-up tragen. Im Sommer fällt das weniger auf.
Urlaubs-tauglich – Mit abgeheiltem Lidstrich-PMU brauchst du am Strand kein Augen-Make-up mehr. Perfekt!

Wichtig – die Reihenfolge beachten: Wenn du Lidstrich-PMU UND Lashlifting möchtest:

1. Erst Lashlifting (1 Woche vorher)

2. Dann Lidstrich-PMU

Andersherum funktioniert nicht – das Lashlifting würde das frische PMU stark reizen (4 Wochen Abstand nötig).

PMU vor dem Urlaub: So planst du richtig

Die goldene Regel: Mindestens 2 und bestens 4 Wochen vor Abreise pigmentieren.

Urlaub geplant in…	PMU-Termin spätestens…
Juni	Ende April / Anfang Mai
Juli	Ende Mai / Anfang Juni
August	Ende Juni / Anfang Juli
Dezember (Skiurlaub)	Anfang November

Was passiert, wenn du zu spät dran bist?

Die Haut ist noch in der Schüppchen-Phase → Schwimmen/Meer tabu
Sonnencreme erst nach dem Lösen der Schüppchen (ca. 5-7 Tage) – vorher schützt ein Hut oder Schatten
Nach Lösen der Schüppchen → Die Farbe ist noch nicht final → kann durch UV noch verändern – hoher LSF ist Pflicht

Mein Rat: Lieber den Urlaub abwarten und danach pigmentieren, als gestresst mit halbgeheiltem PMU zu verreisen.

Hier kannst du weitere Infos zu Permanent Make-up und Sonne nachlesen.

PMU-Auffrischung: Wann ist es soweit?

Faustregel: Alle 12–18 Monate checken lassen.

Anzeichen, dass eine Auffrischung fällig ist:

– Farbe ist deutlich verblasst

– Konturen sind unscharf geworden – Asymmetrien durch Mimik, Alterung sind wieder auffälliger, weil die sanften PMU Schattierungen verblasst sind

– Du bist einfach nicht mehr 100% happy

Beste Zeit für Auffrischungen: Ganzjährig abhängig von deiner persönlichen Jahresplanung

Tipp für Bestandskundinnen: Trag dir im Kalender einen Reminder ein – 12 Monate nach deinem letzten PMU. Dann vergisst du es nicht und kannst rechtzeitig planen.

Du bist dir trotzdem unsicher? Hier kannst du tiefgreifendere Infos zur Permanent Make-up Auffrischung durchlesen

PMU und andere Behandlungen: Die richtige Reihenfolge

PMU + Botox:

Erstpigmentierung: PMU ZUERST – mindestens 4 Wochen vor der Botox-Behandlung (besonders bei Augenbrauen-PMU)
Auffrischung bei bestehender Pigmentierung: Botox kann 4 Wochen VOR dem PMU-Termin gespritzt werden
Warum? Botox verändert die Mimik und kann die Brauenposition beeinflussen. Bei einer Erstpigmentierung muss sich das erst eingependelt haben. Bei bereits bestehender Pigmentierung ist die Grundform bekannt.

PMU + Filler (Hyaluron):

Bei natürlichem Volumenwunsch: PMU ZUERST → 4 Wochen warten → Hyaluron → weitere 4 Wochen warten → PMU-Zweittermin
Bei sehr auffälligem Volumenwunsch: Hyaluron ZUERST, dann PMU – weil sich die natürliche Lippenform durch starkes Aufspritzen so deutlich verändert, dass eine vorher pigmentierte Kontur nicht mehr korrekt liegt.

PMU + Needling:

Vor PMU: Eine Needling-Kur verbessert die Hautqualität und schafft eine optimale Grundlage für die Pigmentierung (besonders bei Lippen und Augenbrauen empfehlenswert)
Nach PMU: Needling-Anwendungen sind weiterhin möglich – jedoch nicht direkt im frisch pigmentierten Bereich (mindestens 6 Wochen warten)
Warum? Needling im Bereich von frischem PMU würde die Pigmente herausarbeiten.

PMU + Lashlifting:

Lashlifting ZUERST (mindestens 1 Woche vor Lidstrich-PMU)
Danach mindestens 6 Wochen warten bis zum nächsten Lashlifting

Häufige Fragen zum PMU-Timing

Kann ich PMU im Hochsommer machen?

Ja, PMU ist auch im Sommer möglich. Wichtig: UV-Schutz
konsequent auftragen (LSF 50), in den ersten 7 Tagen
kein Schwimmen in Chlor- oder Salzwasser. Lidstrich-PMU
ist im Sommer sogar besonders praktisch – die Sonnenbrille
schützt die Heilungszone perfekt.

Wie lange vor dem Urlaub sollte ich PMU machen?

Mindestens 4 Wochen, idealerweise 6 Wochen vorher. So ist
die Haut vollständig geheilt und die Farbe hat sich gesetzt.
Bei weniger Zeit rate ich: Lieber nach dem Urlaub pigmentieren.

Ich habe meinen PMU-Termin, aber jetzt kommt meine Periode. Verschieben?

Die Haut ist in der Woche vor und während der Periode empfindlicher. Wenn möglich, lege den Termin in Woche 2 deines Zyklus (nach der Periode, vor dem Eisprung). Muss aber nicht – es ist absolut kein K.O.-Kriterium.

Wie schnell kann ich nach PMU wieder Sport machen?

5–7 Tage kein intensives Schwitzen. Danach langsam starten. Bei Lippen-PMU & Augen-PMU etwas vorsichtiger sein als bei Augenbrauen.

PMU in den Wechseljahren – gibt es Unterschiede?

Die Haut heilt etwas langsamer und die Farbaufnahme kann
variieren – das berücksichtige ich bei der Behandlung.
Gerade in den Wechseljahren ist PMU oft ein Game-Changer:
Dünnere Augenbrauen und blassere Lippen bekommen wieder
natürliche Definition.

Welche Reihenfolge bei PMU und Botox?

Bei Erstpigmentierung: PMU zuerst, dann 4 Wochen warten,
dann Botox. Bei Auffrischung bestehender Pigmentierung:
Botox kann 4 Wochen VOR dem PMU gespritzt werden. Grund:
Botox verändert die Mimik und Brauenposition.

Wie oft muss PMU aufgefrischt werden?

Im Durchschnitt alle 12-18 Monate, je nach Hauttyp,
Sonnenkontakt und Pflegegewohnheiten. Manche meiner
Kundinnen kommen erst nach 2-3 Jahren zur Auffrischung.

Dein PMU-Jahresplan auf einen Blick

Monat	PMU-Empfehlung für Neulinge
Januar	Perfekt für Lippen-PMU & Auffrischungen
Februar	Lippen-PMU für Oster-Glow
März	Lippen-PMU ideal für Sommer-Glow, Augen-PMU vor Pollensaison
April	Perfektes Timing für Urlaubs-PMU – bis Juni abgeheilt
Mai	PMU Lippen & Brauen möglich – UV-Schutz beachten, Lidstrich ideal
Juni–August	Lidstrich-Hochsaison ☀️ Lippen & Brauen mit Nachsorge-Routine
September	Auffrischungs-Saison startet
Oktober	Ideale PMU-Zeit – wenig Sonne, bis Weihnachten perfekt
November	Weihnachts-Glow sichern – ideales Timing
Dezember	Anfang oder Ende Dezember – Stressfrei durch die Feiertage

💡 Mein Fazit:

PMU ist kein spontaner Impuls – es ist eine Investition in dich selbst, die Planung verdient.

Die beste Zeit ist die, in der du die Nachsorge entspannt einhalten kannst.

Im Zweifel lieber 4 Wochen warten, als mit Stress und schlechtem Timing zu starten.

Noch unsicher? Schreib mir – ich berate dich ehrlich, welcher Zeitpunkt für DICH am besten passt.

Grenzen und weitere Möglichkeiten

Mein Ansatz: Ganzheitliche Beratung

Mein Ziel ist Prävention und ehrliche Beratung. Je nach Hautziel und individueller Situation können Kombinationen mit anderen Anwendungen sinnvoll sein. Ich berate dich ehrlich – auch wenn die Lösung außerhalb meines Angebots liegt.

Mögliche Ergänzungen:

Botox: – Bei mimischen Falten (Stirn, Zornesfalte, Krähenfüße) – Bei asymmetrischen Brauen durch unterschiedlich trainierte Gesichtsmuskeln – Bei sehr ausgeprägten dynamischen Falten – Timing: Idealerweise 4 Wochen VOR Augenbrauen-PMU

Hyaluronsäure-Filler: – Bei eingefallenes Gewebe (Wangen, Schläfen) – Bei verlorenem Lippenvolumen – Bei tiefen statischen Falten (Nasolabialfalte) – Wichtig: Volumenaufbau ist etwas anderes als Pigmentierung – beides kann sich ergänzen

CO₂-Laser: – Bei tiefen Narben – Bei sehr tiefen Falten – Bei starken Pigmentstörungen – Medizinische Anwendung beim Dermatologen oder plastischen Chirurgen

Dermatologe: – Bei Hauterkrankungen (Akne, Rosacea, Ekzeme) – Bei Auffälligkeiten und Veränderungen – Hautkrebsvorsorge – jährlich empfohlen!

Diese Anwendungen biete ich nicht selbst an, kann aber bei der Planung und Abstimmung beraten. Ehrlichkeit ist mir wichtiger als Umsatz.

Nicht vergessen! ✓

☐ PMU-Auffrischung – Alle 12–18 Monate prüfen
☐ Needling-Kur – 1–2x jährlich für langfristige Ergebnisse
☐ Hautkrebsvorsorge – Jährlich beim Hautarzt
☐ Sonnenschutz – Ab UV-Index 3 täglich
☐ Pflegeumstellung – Bei Jahreszeitenwechsel prüfen
☐ Neue Pflege – 8 Wochen testen vor Bewertung
☐ Vitamin-D-Spiegel – Im Winter checken lassen
☐ Kissenbezug – Alle 2–3 Tage wechseln

Schöne Haut braucht Planung

– und dich, die dranbleibt.

Nicht perfekt, sondern konsequent. Nicht alles auf einmal, sondern Schritt für Schritt. Nicht gegen deinen Körper, sondern mit ihm.

Zum umfassenden Hautpflege-Jahreskalender zur Planung von Wirkstoffen & Kuren

Kontakt & Buchung

MIDERMA – Melanie Miniaci

Staatlich geprüfte medizinische Kosmetikerin & Permanent Make-up-Expertin mit fast 20 Jahren Erfahrung

📍 Standorte:

📍 Studio Bedburg: Graf-Salm-Straße 34, 50181 Bedburg (Rhein-Erft-Kreis)
📍 Studio Schleiden: An der Eiche 16, 53937 Schleiden (Eifel/Kreis Euskirchen)
📍 Kooperationen in Hamburg & Österreich

📱 WhatsApp: 0151 57 29 72 23

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