Lippenpflege selber machen: Peeling, Maske und Pflege rund ums Lippen-PMU

Zuletzt aktualisiert: Oktober 2026

Warum Lippen so schnell austrocknen

Lippenhaut ist viel dünner als die übrige Gesichtshaut. Sie hat keine Talgdrüsen, die sie selbst einfetten, keine Schweißdrüsen und kaum Melanin, das vor UV-Strahlung schützt. Deshalb schimmern die Blutgefäße durch und geben den Lippen ihre Farbe, und deshalb sind sie auf Pflege von außen angewiesen.

Die häufigsten Ursachen für trockene Lippen:

• Heizungsluft, Kälte, Wind und Sonne
• Atmen durch den Mund, etwa bei Erkältung oder nachts
• zu wenig trinken
• häufiges Lippenlecken: Speichel trocknet die Haut zusätzlich aus
• Nährstoffmangel, vor allem Vitamin B2 und Eisen
• gar keine oder austrocknende Pflege

Erst Feuchtigkeit, dann Fett

Öle und Fette spenden keine Feuchtigkeit, sie schließen sie nur ein. Sind deine Lippen schon hart und rau, fehlt ihnen vor allem Wasser. Darum gilt: Trage zuerst etwas Feuchtigkeitsspendendes auf, zum Beispiel ein mildes, alkoholfreies Gesichtswasser, ein Hyaluron-Serum oder Aloe-Vera-Gel, und lass es kurz einziehen. Danach kommt dein Lippenbalsam oder eine der selbstgemachten Pflegen unten darüber.

Lippenpeeling selber machen

Ein Peeling entfernt trockene Schüppchen, regt die Durchblutung an und macht die Lippen geschmeidig. Du brauchst drei Dinge:

• Peelingkörnchen: Zucker, feines Salz oder fein gemahlenen Kaffee
• eine pflegende Basis: Kokos-, Oliven-, Mandel-, Jojoba-, Argan- oder Hagebuttenöl, Sheabutter
• wer mag: ein, zwei Tropfen ätherisches Öl wie Minze, Zitrone oder Vanille

Meine Rezepte für jede Jahreszeit:

• Frühjahr: 1 TL Mandelöl, 1 TL Rohrzucker, etwas getrocknetes Lemongrass
• Sommer: 1 TL Olivenöl, ½ TL feines Salz, frische Zitronenmelisse
• Herbst: 1 TL Hagebuttenöl, 1 TL Rohrzucker
• Winter: 1 TL Granatapfelkernöl, 1 TL Rohrzucker, eine Prise Zimt
• Für Kaffeeliebhaberinnen: 1 TL Kürbiskernöl, 1 TL fein gemahlener Kaffee

So geht’s: Zutaten in einem Schälchen mischen, mit dem Finger oder einer weichen Zahnbürste ein bis zwei Minuten sanft kreisend einmassieren, mit lauwarmem Wasser abnehmen und gleich danach pflegen. Maximal ein- bis zweimal pro Woche, wenn deine Lippen gerade sehr trocken sind, bei empfindlichen Lippen einmal.

Wichtig, wenn du ein Lippen-PMU hast: Frisch pigmentierte Lippen bitte nie peelen. Erst wenn alle Schüppchen von selbst abgefallen sind und die Haut vollständig verheilt ist, nach etwa vier Wochen, darf das Peeling wieder in deine Routine.

Keine Lust, Peeling und Pflege selbst anzurühren? Fertige Produkte, die ich empfehle, findest du in meiner Empfehlungsliste.

Lippenmaske selber machen

Nach dem Peeling freuen sich deine Lippen über eine Intensivpflege. Mein Grundrezept: zwei Teile Kokosöl und ein Teil Bienenwachs (vegan: Carnaubawachs) vorsichtig im Wasserbad schmelzen, verrühren und in kleine Tiegel füllen. Weil das Rezept kein Wasser enthält, brauchst du keine Konservierungsstoffe.

Dick auftragen, 10 bis 15 Minuten einwirken lassen oder über Nacht drauflassen. Schnelle Variante: einfach etwas pures Kokosöl auftupfen.

Lippenpflege vor dem Lippen-PMU

Gepflegte, geschmeidige Lippen nehmen die Farbe gleichmäßiger auf und heilen schneller. Trockene Schüppchen oder kleine Risse können das Ergebnis dagegen ungleichmäßig machen, und offene Stellen verschieben den Termin. Mit dieser Routine bist du gut vorbereitet:

• ein bis zwei Wochen vorher morgens und abends pflegen, gern mit den Rezepten oben
• zwei- bis dreimal pro Woche sanft peelen, drei Tage vor dem Termin damit aufhören
• viel trinken und starke Sonne meiden, Lippenpflege mit Lichtschutz verwenden
• eingerissene Mundwinkel vorher vollständig abheilen lassen
• keine aggressiven Peelings, Säuren oder Bleaching im Lippenbereich

Hattest du schon einmal Herpes an den Lippen? Dann ist eine Prophylaxe Pflicht. Sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt darüber, das Präparat nimmst du am Behandlungstag nach ärztlicher Anweisung ein. Stärke dein Immunsystem schon in den Wochen davor. Mehr dazu und zur ganzen Vorbereitung steht auf der Seite Lippen Permanent Make-up.

Lippenpflege nach dem Lippen-PMU

Nach der Pigmentierung gilt zuerst die Pflegeanleitung, die du von deiner Pigmentistin bekommst. Bei mir bekommst du sie mit den passenden Pflegeprodukten mit nach Hause. In den ersten Tagen werden die Lippen sehr trocken, dann lösen sich feine Schüppchen. Zupf sie nicht ab und peel nicht, auch wenn es verlockend ist.

Keine Sorge, wenn die Farbe danach plötzlich blass wirkt: Das ist ein normaler Teil der Heilung, die Farbe kommt in den Wochen danach zurück. Was genau dabei passiert, erkläre ich im Beitrag Kruste ab, Farbe weg. Alle Pflegeschritte Tag für Tag findest du im Beitrag zur Pflege nach dem Lippen-PMU.

Sind die Lippen vollständig verheilt, ist die selbstgemachte Maske eine schöne Intensivpflege, denn pigmentierte Lippen mögen es geschmeidig.

Eingerissene Mundwinkel

Rissige Mundwinkel heilen schlecht, weil wir den Mund ständig bewegen. Häufige Gründe sind Lippenlecken, Nährstoffmangel (Eisen, Zink, Vitamin B2), trockene Haut oder Keime in den kleinen Rissen. Halte die Stellen trocken, eine zinkhaltige Wundsalbe unterstützt die Heilung. Kommen die Risse immer wieder oder nässen sie, lass das ärztlich abklären. Vor einem Lippen-PMU müssen sie vollständig verheilt sein.

Häufige Fragen zur Lippenpflege

Wie oft sollte ich ein Lippenpeeling machen?

Maximal ein- bis zweimal pro Woche in akuten Trockenheitsphasen. Vor einem Lippen-PMU zwei- bis dreimal pro Woche, drei Tage vor dem Termin nicht mehr.

Warum hilft mein Pflegestift nicht?

Fett schließt Feuchtigkeit nur ein. Bei sehr trockenen Lippen zuerst Serum oder Aloe-Vera-Gel, dann den Pflegestift.

Darf ich pigmentierte Lippen peelen?

Erst wenn sie vollständig verheilt sind, nach etwa vier Wochen. Vorher kann ein Peeling Farbe mitnehmen.

Welche Produkte empfiehlst du?

Meine Empfehlungen für Pflege und Vorbereitung findest du in meiner Empfehlungsliste.

Melanie Miniaci

Staatlich geprüfte medizinische Kosmetikerin seit 2006 | Needling- und PMU-Trainerin | TV-Expertin bei VOX | Fachautorin unter anderem für Beauty Forum Medical | Jurorin der Permanent Beauty Masters 2024, 2025 und 2026 | über 40 Fortbildungen | internationale Erfahrung in China und auf der TUI Mein Schiff 6